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强迫症患者的预防方法----

  在现代生活中,随着社会节奏的加快人们的压力越来越大,人们大多长期保持着不健康的生活和饮食习惯,从而导致一些疾病的发生。但是另一方面,人们生活水平的提高,思想上也不再局限,很多人为了自身的健康,都是倍加的关注起了疾病的预防。本文就为朋友们介绍一下有关强迫症的预防方法。

  一、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  二、克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

  三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。

  四、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  希望本文通过详细的讲述了预防强迫症的方法,希望可以给朋友们提供帮助。在越来越快的社会节奏中,还是要保持健康合理的生活方式,多多锻炼身体,多多参加社交活动,保持健康的心态才能远离强迫症。另一方面,希望强迫症患者能够积极接受治疗,以积极的心态面对疾病,早日恢复身体健康。

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