人格障碍的治疗过程

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如何预防强迫症？

如何预防强迫症？强迫症是精神方面的一种疾病，这种疾病对我们的影响还是比较深的，所以在发生强迫症后一定要调整好自己的心理状态，积极的面对与治疗，同时争取家人的支持，这样才可以走出来，那么如何预防强迫症？

　　1、不要给予过多过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、多参加集体性活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。

　　4、注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　如何预防强迫症？关于这个问题大家都了解了吗?希望上述的回答可以帮助大家更好的远离强迫症的困扰，如果您对于强迫症还有任何的想要了解的疑问，欢迎拨打我院24小时免费咨询电话400-1879-120，南京人谈抑郁专家将在线为您答疑解惑。