介绍强迫症的饮食治疗

　　强迫症的治疗过程是比较漫长的，所以很考验患者的心理承受能力，但是只要坚持下去，要痊愈也不是什么困难的事情。患者在平日里一定要保持一个良好的心态和足够的耐性，积极配合治疗，除此之外，还可以在饮食上着手哦。

　　1、菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;

　　2、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;

　　3、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;

　　4、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

　　5、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;

　　6、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压;

　　7、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;

　　8、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

　　虽说食疗对于强迫症有一定的帮助，但是也不能只依靠食疗进行治疗，这样的治疗过程也就更加缓慢，而且极不稳定，很容易就会导致病情再度恶化。因此，大家还是需要配合物理治疗进行治疗的。

　　温馨提示：南京人谈抑郁是一所专业的神经内科和精神科的专业医院，其中南京神康心理医院是我们华东地区重点的精神疾病以及神经内科疾病诊疗，防治基地。为华东地区的百姓提供了最专业，最权威的治疗。南京人谈抑郁采用的是MX脑平衡康复体系，如果您有疑问可以及时拨打健康热线：400-1879-120，也可以QQ咨询：412204365，欢迎咨询!