得了强迫症怎么治

　　据了解大多数强迫症患者都或多或少的存在一些心理问题，因此强迫症的治疗首先就要帮助患者树立一个正确的心态，从心理方面积极的进行强迫症的治疗，那么，得了强迫症怎么治?我们一起来看看下文的相关介绍，希望对你们会有所帮助。

　　首先，强迫症的治疗要解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。

　　其次，是个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。这是强迫症的治疗的重要方面。

　　最后，“带着症状，顺其自然”，这是强迫症的治疗的核心。强迫症状要完全消失比较困难，患者和家属要接受强迫症状，带着症状去生活学习，顺其自然，为所当为，接纳强迫症状。焦虑严重时不要对抗强迫症状，可以去反复重复想或者做，一旦焦虑缓解，建议及时转移注意力，强迫症状会慢慢好转。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”，在平时更要去做有价值、有意义、富于建设性的活动。

　　在神经科疾病中最为多见的就是强迫症，如果患者们不及时的采取治疗强迫症的方法就会导致病情越来越严重，也很难治愈。

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