强迫症吃啥好

　　强迫症吃啥好？人的健康表现在心理健康和身体健康两个方面，身体健康和心理健康会相互影响，强迫症吃啥好？当然具体的来说他们之间的关系表现在哪些方面，这个很复杂。身心健康之间的关系也不是三言两语能说个透彻，可以肯定的是，饮食健康能促进身体健康和心理健康的。

 

　　心理不健康分很多情况，强迫症是其中最为常见的一种。强迫症现在被越来越多的朋友所认识和了解，专家指出，强迫症最明显的特征就是重复洗手很多遍，不过，现实生活中很多朋友得了强迫症自己却不知道，大家要明白强迫症是一种心理疾病，发现了要及早治疗，我们在进行一些心理疗法的同时，也可以通过日常的饮食进行有效调节，那么强迫症患者吃什么比较好？

 

　　海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。对如何治疗轻度强迫症有比较好的效果。

 

　　强迫症吃啥好？洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。

 

　　核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品，不知道如何治疗轻度强迫症的患者可以试一试多吃核桃。

 

　　并且，医生发现牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡。试验证明，在有效时间内，一般安眠药的作用是逐渐减弱，而牛奶的催眠作用则是逐渐加强，特别是下半夜会睡得更香。