强迫症饮食需要注意哪些问题

　　强迫症饮食需要注意哪些问题强迫症大家应该都不陌生，在生活中非常的常见，有很多人在日常干事的时候总是强迫自己做到最好，容不得一点小瑕疵，还有的在出门之后总是怀疑自己没关门，这也是轻微的强迫症的表现，对强迫症患者而言，在饮食方面也是有很多事项是需要注意的，下面就一起看看有关的介绍。

　　一、强迫症饮食需要注意哪些问题深海鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和自信，愿意与人交往。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要是他们把鱼当作主食，鱼油中的特殊脂肪酸，和常用的抗焦虑性的社交恐惧症药如碳酸锂有类似作用，能舒缓人的紧张神经，使人的心理焦虑减轻，产生愉悦的心灵感受。

　　二、鸡蛋：如果你大脑反应缓慢，昏昏欲睡而无法集中注意力，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质，令人轻松度过每一天。

　　三、强迫症饮食需要注意哪些问题香蕉：香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。

　　如果您觉得您自己也有强迫症的时候，不妨多吃以上食物吧，可以有效的缓解强迫症的症状，虽然说饮食疗法对治疗强迫症有着非常好的治疗功效，但是接受正规的心理疗法才是最重要的，所以当患者的病情严重的时候不妨接受科学的心理治疗吧。

南京神康心理医院强迫症饮食需要注意哪些问题61年历史，半世纪治病救人、杏坛春雨，救死扶伤。凭借“创业、敬业、改革、奉献”的神康精神，创造了一个又一个中国第一。南京神康心理医院凭借强大的专家技术支持，目前已经成为华东精神卫生中心、全国十佳精神疾病诊疗中心。医院力求为每位患者提供最优质的诊疗服务，前来就诊的患者来自全国各地，合理的收费，最佳的治疗效果使得南京神康心理医院深受广大患者的信赖与好评，口口相传。百姓的口碑是衡量医院的标尺，能做到让全国各地的患者都称赞的好医院，南京神康心理医院有它独特的优势!如果您有什么疑问，建议直接向专家咨询更方便400-1879-120(接打均免费)或加专家QQ：412204365(加专家为家庭医生，咨询更方便)!

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